赤ちゃんの夜泣きはいつからいつまで続く?

赤ちゃんの夜泣きはいつからいつまで続く?

夜泣きは、早い子だと生後3ヶ月頃から始まりまずが、一般的には、生後8ヶ月頃に夜泣きに悩まされるというママが多いようです。夜泣きが終わる時期にも個人差があるため、1歳半頃におさまる子もいれば、2歳になっても続く場合もあります。

また、0歳の頃は全く夜泣きをしなかったのに、1歳後半になって急に夜泣きが始まるという子もいます。

夜泣きとは?いつからいつまで?赤ちゃんの夜泣きの原因と対策 – こそだてハック

まずは少しでも夜泣きしないように対策を

気をつけるべきポイントさえ抑えれば赤ちゃんの夜泣きを放置してもよいとはいっても、できることなら泣かずにぐっすり眠ってくれるのが一番ですよね。

赤ちゃんがすこしでもぐっすり眠れるようにママが事前にできる3つの対策をご紹介します!

夜泣きを放置するとママも赤ちゃんも睡眠時間が増える!? | 赤ちゃんの部屋

夜泣きで不足した睡眠時間はお昼寝で取り戻す

夜泣きが始まると、睡眠サイクルが乱れて寝不足がちになってしまいます。


乳児期の赤ちゃんにとっての睡眠は、食事や遊びと同じくらい大切なものなので、不足した睡眠時間はお昼寝でしっかり取り戻しましょう。


赤ちゃんの1日の睡眠時間の目安(お昼寝も含む)は、次のとおりです。


赤ちゃんの夜泣きはいつから(何ヶ月)いつまで?原因・理由と対処法は?

赤ちゃんの夜泣きは、いつか終わるもの

赤ちゃんが毎晩のように夜泣きをすると、ママやパパは体力も気力も削られて疲れてしまいますが、赤ちゃんの成長のひとつと捉え、じっくり向き合っていきましょう。夜泣きには、必ず終わりがくるものです。

睡眠不足から育児や何もかもに嫌気が指してしまうこともあるかもしれません。ママがストレスフルな状態でいると、赤ちゃんも不安になってますます夜泣きがひどくなることもあるため、パパや家族に頼って、ママの睡眠時間を確保したりリフレッシュしたりするようにしましょう。

赤ちゃんとママにあった対策を見つけて、夜泣きの期間を上手に乗り切っていけるといいですね。

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【赤ちゃん】”寝言泣き”に要注意! 「夜泣き専門保育士」に聞いた、安眠のための改善方法

ハピママ*ファミリー子ども2014.8.25 10:30TwitterでシェアFacebookでシェアコメントする

ママタレント・モデルの間でも話題の本『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』を執筆した、「赤ちゃんの眠り研究所」代表で”夜泣き専門”保育士の清水悦子先生に、「なんで夜泣きするの?」「どうすれば改善される?」という悩めるママの疑問を伺ってきました。


新米のお父さんお母さんを悩ませる赤ちゃんの夜泣き。
どうして泣いているのか分からないし、睡眠不足に陥るしでイライラしたり落ち込んだり…。実際、1歳の娘を持つ私も「授乳さえしたら寝てくれるから…」と我慢を続けていました。


しかし、タレントの小倉優子さんやモデルのSHIHOさんのブログでも話題になっていた本『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』によると、少しのコツや工夫で夜泣きを改善できるそう。


この本を執筆している、「赤ちゃんの眠り研究所」代表で”夜泣き専門”保育士の清水悦子先生に、「なんで夜泣きするの?」「どうすれば改善される?」という悩めるママの疑問を伺ってきました。


【赤ちゃん】”寝言泣き”に要注意! 「夜泣き専門保育士」に聞いた、安眠のための改善方法(1/4) – ハピママ*

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海外では赤ちゃんの夜泣きは放置、じゃなかった!? 意外と違った夜泣き対策の王道 | ママスタセレクト

夜泣きとは?

根本的な対策はないけれど、ママたちはみな試行錯誤してわが子にあった夜泣きの乗り切り法を工夫しています。ママたちの実例を参考に、夜泣き対策を見ていきましょう。


赤ちゃんはなぜ泣くの? 夜泣きとは? 妊娠 出産 育児 ムーニー ユニ・チャーム

2歳以降の夜泣き

2歳を過ぎると日中の出来事を記憶できるようになるので、夜怖い夢を見て不安で泣いてしまうことがあります。また自分が求めたとおりにママがかまってくれないと、それがストレスになって夜泣いてしまいます。

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【助産師監修】夜泣きはいつから?赤ちゃん~2歳の夜泣きの原因と対策|AMOMA

時間を見つけて休息を取って

夜泣きの赤ちゃんに毎晩何時間も付き合い、朝は起きて朝食を作り…という生活では、ママもストレスがたまり、体が持ちませんね。夜泣きの時期を過ぎるまでは、昼間できるだけ赤ちゃんと一緒にお昼寝を。家事が少々手抜きになっても、睡眠時間のほうが大事です。このことはパパにも理解してもらいましょう。


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