・小さいころから親と寝る部屋が別

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日本の方はなじみがないかもしれませんが、赤ちゃんの頃から寝床を別にすることは海外では珍しくありません。そのため、夜泣きが放置されるんですね。


海外では当たり前。赤ちゃんの夜泣きをたった一度のアレで終わらせる方法が凄い – Spotlight (スポットライト)

生後5~6ヶ月の夜泣き

この頃の脳は、めまぐるしい発達の過程にあります。赤ちゃんは寝ている間も、起きている時に受けた刺激(情報)を脳の中で繰り返しながら処理しています。

起きている時に強い刺激を受けると、その情報を夢の中で処理する際に夜泣いてしまうことがあります。

【助産師監修】夜泣きはいつから?赤ちゃん~2歳の夜泣きの原因と対策|AMOMA

新生児期の夜泣き

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生後1カ月までの新生児期の夜泣きに、ママたちはどんな対策をしていたのでしょう。


夜泣きのピークや終わる時期。新生児期から2歳児の幼児期の夜泣き対策|子育て情報メディア「KIDSNA」

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生後7・8・9ヶ月は夜泣きのピーク!

先生

新生児や首がすわっていないころとは違い、生後7ヶ月になると赤ちゃんの身体つきはしっかりしてきます。一緒に遊べる場面が増えて育児の楽しみが増す時期ですが、生後7・8・9ヶ月には夜泣きのピークを迎える赤ちゃんが多いでしょう。

この時期の赤ちゃんの脳は急激に発達しています。見るものすべてから刺激を受けて成長する時期であるため、日中の刺激で脳が興奮していることが夜泣きにつながっていると考えられています。

赤ちゃんの性格がはっきり出始める時期なので、夜泣き自体も個性といえるでしょう。あまりにひどい夜泣きに不安を感じるものですが、赤ちゃんの正常な成長過程だととらえて付き合っていきましょう。

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フランス式のネントレって?

フランスでは赤ちゃんの睡眠サイクルが2時間毎で、短いサイクルを繋げる練習中だから夜泣きをすると考えられています。

そのためフランスでのネントレもアメリカと似ていて、赤ちゃんが夜泣きをしても毎回あやすのではなく、そのまま5分から10分ほど様子をみます。

どうしてもお腹が減っているようであればおっぱいをあげることもありますが、基本的には自分で眠れるようトレーニングするのが親の愛情、という考え方の人が多いようです。

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赤ちゃんの部屋【関連記事】
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生活リズムを整える

睡眠サイクルを整えるには、生活リズムを整えることが大切です。


生活リズムを整えるための主な方法は、次のとおりです。


赤ちゃんは、月齢とともに、ある程度の生活リズムは自然に身につけていきますが、生活リズムを定着させるにはお父さんお母さんのサポートが欠かせません。


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赤ちゃんの生活リズムはいつから整える?月齢(生後○ヶ月)ごとの対応
赤ちゃんの夜泣きはいつから(何ヶ月)いつまで?原因・理由と対処法は?

赤ちゃんが生まれたらやるべきこと(13) 
夜泣きへの対応




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夜泣きへの対応


妊娠・出産インフォ


赤ちゃんのかわいらしい寝顔を見つめて幸せな気持ちになるママとパパ。でも、寝入ったはずの赤ちゃんが夜中に突然大声で泣き始めどうしても泣き止まない。そんなことが毎晩続いたとしたら……。


「夜泣き」は、乳児期の子育ての中でもママ、パパにとって大きな試練の一つといえるかもしれません。「赤ちゃんはどうして夜泣きするのか」「どうやって乗り越えればいいのか」などを先輩ママ、パパの体験談を交えながらまとめてみました。


赤ちゃんが生まれたらやるべきこと(13) 夜泣きへの対応 | 妊娠・出産インフォ|ミキハウス出産準備サイト

フランス式のネントレって?

フランスでは赤ちゃんの睡眠サイクルが2時間毎で、短いサイクルを繋げる練習中だから夜泣きをすると考えられています。

そのためフランスでのネントレもアメリカと似ていて、赤ちゃんが夜泣きをしても毎回あやすのではなく、そのまま5分から10分ほど様子をみます。

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赤ちゃんが求めているものを理解し夜泣きをなくす

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赤ちゃんによって求めるものは違います。言葉が出せないうちは、お母さんもお父さんもただ困惑してしまいますが、夜泣きをさせない方法にはたくさんの方法があります。


以下に紹介していますので、参考にしてみてください。


新生児〜赤ちゃんの夜泣きの原因と対策

海外では赤ちゃんの夜泣きを放置するって本当?

新生児の赤ちゃんでも子ども部屋にベビーベッドが用意されて、赤ちゃんのときから自分の部屋のベッドに寝る、というスタイルは、布団に添い寝、とはだいぶ違いますね。

私の周囲にいるヨーロッパのママも、いろいろなライフスタイルがあるのですが、「夜泣きに困った!」という体験はよくあるそうです。やっぱり海外のパパやママにとっても、赤ちゃんが泣いているのに放置することはなかなか難しいこと。そして睡眠不足が続いてしまうのもまた、つらいものなんですね。
海外では赤ちゃんの夜泣きは放置、じゃなかった!? 意外と違った夜泣き対策の王道 | ママスタセレクト

まだ大丈夫!と頑張るあなたへ、たまにはゆっくり寝ましょう

ママにとってもパパにとっても、睡眠時間の確保はとても大切です。「まだ頑張れる」と頑張ってしまうパパ・ママこそ、キッズラインのお泊まり保育を利用してください。
キッズラインのサポーターは保育のプロなので、子育てのコツを教えてもらったり、ちょっとした悩みを相談することも可能です。そして何よりも、明日からの子育てをもっと楽しんでほしいと思います。
お泊まり保育が可能なサポーターはこちら
赤ちゃんの夜泣き対策に!? 眠れない夜、お泊り保育で乗り越えよう- キッズライン

夜泣きしない赤ちゃんもいる

夜泣きをしない赤ちゃんや、夜泣きの期間がとても短い赤ちゃんもいます。


赤ちゃんが夜泣きをまったくしないと、かえって心配になる人もいます。


しかし、「夜泣きをしない=発達上の問題がある」というわけではないので、心配する必要はありません。

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赤ちゃんの夜泣きはいつから(何ヶ月)いつまで?原因・理由と対処法は?

専門医が発見した
本当の夜泣きの原因

欧米の小児科医たちは、健康な赤ちゃんが何をしても泣き続ける場合は、激しい腹痛が原因であることを発見しました。


実は、その割合は新生児全体の約26%とされており、ほぼ3人に1人近くがそれに該当すると言われています。


夜泣きの原因|赤ちゃんの夜泣き対策はチャイルドヘルス

時間を見つけて休息を取って

夜泣きの赤ちゃんに毎晩何時間も付き合い、朝は起きて朝食を作り…という生活では、ママもストレスがたまり、体が持ちませんね。夜泣きの時期を過ぎるまでは、昼間できるだけ赤ちゃんと一緒にお昼寝を。家事が少々手抜きになっても、睡眠時間のほうが大事です。このことはパパにも理解してもらいましょう。


赤ちゃんはなぜ泣くの? 夜泣きとは? 妊娠 出産 育児 ムーニー ユニ・チャーム

初めて体験談

みんなの「夜泣き」体験談

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赤ちゃんはなぜ泣くの? 夜泣きとは? 妊娠 出産 育児 ムーニー ユニ・チャーム

夜泣きは成長過程と考えよう

夜泣きの原因は、お話した通り原因が解明されていません。しかし、赤ちゃんが空腹でもなく、おむつが濡れているわけでもなく、健康に異常も見当たらないのに泣くのはどうしてなのでしょうか。


赤ちゃんは昼夜関係なく寝る起きるを繰り返していますが、人間には本来睡眠のサイクルがあります。浅い眠りと深い眠り(レム・ノンレム)を繰り返しているのです。


しかし、新生児はこの睡眠サイクルさえも未発達段階。徐々に昼間起きる時間が長くなり、昼夜の区別がついてくると比例して、睡眠のサイクルも整ってくるといわれていますが、この眠りの浅い時間帯に目覚めることが考えらます。


大人でも寝ているときに起こされると機嫌が悪くなるように、赤ちゃんも起きてしまうと機嫌が悪く、泣いてしまいます。


決して自ら好きで起きてなくわけではないのです。夜泣きは、成長過程で欠かすことのできない行為です。誰でも少なからず通る成長の証。そう考えるだけでも、仕方ない、頑張ろうと思えるかもしれません。


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新生児は夜泣きをしない?夜泣いてしまう原因と対処法とは? [ママリ]

夜泣きとどう向き合えばいい?

夜泣きの時期を乗り越えるのは、ママだけでは無理。ひとりでがんばりすぎず、パパの協力や、周囲の人たちの理解を得ることを考えましょう。「そのうち必ずおさまることだわ」と肩の力を抜いて!


赤ちゃんはなぜ泣くの? 夜泣きとは? 妊娠 出産 育児 ムーニー ユニ・チャーム

【監修】浅井 貴子あさい たかこ

あさい たかこ

新生児訪問指導歴約20年以上のキャリア を持つ助産師。毎月30件、年間400件近 い新生児訪問を行い、出産直後から3歳児 の育児のアドバイスや母乳育児指導を実施。

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【助産師監修】夜泣きはいつから?赤ちゃん~2歳の夜泣きの原因と対策|AMOMA

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・赤ちゃんの夜泣きは大変

夜中に赤ちゃんの泣き声で起こされて大変なパパとママ。「よしよし」と泣き止ませるのに一苦労で、毎日のように続くとグッタリ・・・。何とか夜泣きさせないようにしたいのですが、一通りしっかり世話をした後でも泣いてしまうこともあります。赤ちゃんが夜泣きする理由は特になく、生理的な現象のことも多いようです。

そんな両親のお悩み「夜泣き」をたった一回のアレで泣き止ませる方法があるというのです。


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夜泣き対策4.寝る前には強い刺激を与えない

大人と同じで、赤ちゃんも寝る前の体験が頭に残ってうまく寝つけないことがあります。夜泣きがひどい時期は、なるべく赤ちゃんに刺激を与えないように過ごしましょう。大きな音の出るテレビの視聴などは、寝る前は避けたほうが良いかもしれませんね。

生後7・8・9ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因と対策10選!授乳、ミルクの影響は? | mamanoko(ままのこ)

思い切って一度起こしてみる

泣きやまない赤ちゃんを寝かせることは大変です。泣いている状態から寝入ったとしても、すぐに起きて泣き出すことがあるでしょう。赤ちゃんをあやしてもなかなか泣きやまないときは、思い切って一度起こしてみましょう。部屋の電気をつけて相手をしているうちに、赤ちゃんの気分がリセットされ、すんなり眠るケースがあるようです。

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夜泣きってどんな状態?いつから始まる?

まず「夜泣き」とは、
夜に泣いてしまうこと全部が「夜泣き」ではありません。

赤ちゃんは、お腹がすいたり、
おむつが濡れて不快だったりなどでも泣いてしまいます。

その場合、赤ちゃんの要求を解消してあげると、
また眠りについてくれます。

これは、「夜泣き」とは言いません。


「夜泣き」はそういった要求もなく、
夜中に急に泣き出すことを言います。

ですから、ミルクを飲ませても、
抱っこしてあやしても、なかなか泣き止んでくれません。


こうなると、お母さんは
一体どうしたらいいか分からなくなってしまいますよね。

この「夜泣き」は早いと3か月頃から始まり、
長いと2歳位まで続くこともありますが、
6か月~1歳位にみられることが多いです。

ただし、6か月位に始まり、夜泣きが終わる1歳位までに
徐々に頻度が減っていきますので、
何か月も毎日夜泣きが続くわけではありません。


赤ちゃんの夜泣きはいつから?夜泣きを止める8つの即効対処法! – Solve It!

赤ちゃんの夜泣きはいつからいつまで続く?

夜泣きは、早い子だと生後3ヶ月頃から始まりまずが、一般的には、生後8ヶ月頃に夜泣きに悩まされるというママが多いようです。夜泣きが終わる時期にも個人差があるため、1歳半頃におさまる子もいれば、2歳になっても続く場合もあります。

また、0歳の頃は全く夜泣きをしなかったのに、1歳後半になって急に夜泣きが始まるという子もいます。

夜泣きとは?いつからいつまで?赤ちゃんの夜泣きの原因と対策 – こそだてハック

ボディタッチ

赤ちゃんは、お父さんお母さんの肌に触れ、体温を感じることでホッとします。


赤ちゃんが夜泣きを始めたら、優しく声をかけ、ソッと赤ちゃんのおなかや背中に触れてあげます。


それでも泣き止まないときは、背中と優しくトントン叩いたり、抱っこしりしてあげましょう。


赤ちゃんの夜泣きはいつから(何ヶ月)いつまで?原因・理由と対処法は?

赤ちゃんが泣く理由に、心底から納得

赤ちゃんが泣く理由に、心底から納得

訳も分からず夜泣きをする理由と、対処法が判明した日。
今でも時々やってあげています。
他のご家庭でも当てはまるかは分かりませんが、うちは大体これで解決します。#育児漫画 #育児 pic.twitter.com/QLuISqeFN6

お母さんやお父さんの手で、痛みが和らいだり、安心したりして、泣き止んだちーちゃん。


yuriさんの気付きは拡散され、多くの人の注目を集めています。


赤ちゃんの『謎の夜泣き』 解決の糸口は、妻を心配した夫の「ひと言」! – grape [グレイプ]

お泊まり保育を利用したユーザーの声

睡眠さえ取れていれば疲れが取れ気持ちに余裕が出来るなと感じました。コストを考えないのならば、毎日みて欲しいくらいです。


自分自身の気持ちが満たされることで、子どもたちの心が安定するんだなぁと感じました。


自身を満たすことは育児においてとても重要なことが分かりますね。
その他にも・・・


初回は緊張もありましたが、それ以上に「救世主がやってくる!」という期待で胸がいっぱいでした。子どもを上手にあやしながら親身に相談に乗ってくれました。この方がいなければ産後の我が家はどうなっていたことか… 本当に、感謝感謝です。


息子はなかなか寝てくれなかったり、夜泣きをすることもあったので、シッターさんに家に泊まってもらって助かりました。


寝不足は思考を鈍らせます。やっと子どもが寝たのに物音で起きて振出しに戻り泣きたくなる。でもシッターさんに話を聞いてもらったり、色々なことを察してもらって「わかる!わかる!」と共感してもらい私にとっての救世主です。


もっとベビーシッターを活用して、楽しく育児をして、夫婦円満に生活していきたいなと思っています。


赤ちゃんの夜泣き対策に!? 眠れない夜、お泊り保育で乗り越えよう- キッズライン

歯ぐずり

赤ちゃんは、生後6ヶ月頃になると歯が生えてきます。このときの痛みやむずがゆさは、赤ちゃんにとっては初めての経験です。この戸惑いや不快感が、夜泣きのピークの原因となっている可能性があります。

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新生児の夜泣きの体験談

「授乳してもオムツを替えても寝てくれず、寝かしつけるのに1時間以上かかることがよくありました」(30代2児のママ)

「新生児期は、寝かしつけても短時間で起きては泣いていました」(30代1児のママ)

新生児期の赤ちゃんは、短時間で起きてしまうことが多いようです。筆者には現在5歳と1歳になる子どもがいますが、どちらも新生児期は昼夜関係なく2、3時間おきに寝たり起きたりを繰り返し、授乳、オムツ替え、寝かしつけの繰り返しで1日が過ぎていった覚えがあります。自分で眠ることがまだうまくできないのか、ぐずってなかなか寝てくれないこともありました。


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夜泣きっていつから始まるの? 今は夜泣きをしないお子さんでも、先輩ママ達の経験談を聞いていると不安を感じますよね。どうやって解決しているの?夜泣きを乗り越える自信がない…そんな方も大丈夫!辛い夜泣きを助けてくれる助っ人がキッズラインにいます!


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ママたちの夜泣き対策

「沐浴の時間を寝る直前から夕飯前に変えたところ、夜泣きの回数が少し減りました」(30代3児のママ)

「なかなか寝てくれず大変だったときは、子守唄を歌っていました。毎回寝るときに同じ曲を歌うことで、赤ちゃんに『今寝る時間ですよ』と教えるつもりでいました。歌うことで自分の気持ちも落ち着いてよかったです」(30代3児のママ)

新生児期は、ママも産後間もないまま育児が始まり寝不足にもなりやすいため、体力的にも大変な時期ですが、その中でできることを工夫していたようでした。

筆者が出産した病院では、子どもの夜泣きが多くてママの疲れがピークになっていそうな場合は、赤ちゃんが満腹になって落ち着くことでママが少しでも長く睡眠を取れるよう、助産師さんからミルクを足すことを勧められている方もいました。


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お昼にいっぱい遊ぶ

赤ちゃんが起きている昼間は、できる限り一緒に遊んであげましょう。

昼間にたっぷりと眠ることができれば、赤ちゃんは夜には疲れて自然と眠くなるため、生活リズムを整えることにもつながります。

夜泣きを放置するとママも赤ちゃんも睡眠時間が増える!? | 赤ちゃんの部屋

3~6ヶ月

生まれたばかりの赤ちゃんの夜泣きは、2~3時間ごとにお腹が空くことが原因。
つまり一般的な夜泣きとは異なるのです。

新生児のあいだはお腹が空くたびにおっぱいをあげ、おむつが気持ち悪くなる前にこまめに変えてあげることで、赤ちゃんを安心させて信頼関係を築くことがなによりも大切です。

この時期の赤ちゃんも、まだまだ自分自身の感情をコントロールする力は持っていません。

パパにも協力してもらいながら、夜泣きにとことん付き合ってあげましょう。

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レム睡眠・ノンレム睡眠

どの月齢の赤ちゃんにも共通して言えるのは、赤ちゃんの睡眠は大人よりずっと浅いということです。そのため、大人に比べると常に起きやすい状態にあります。

また、赤ちゃんも大人と同じようにレム睡眠(浅い眠り)・ノンレム睡眠(深い眠り)を1セットとして、一晩のうちに何度も繰り返しています。

赤ちゃんはまだ上手に眠ることが出来ないため、浅い眠りから深い眠りへ切り替わるときに、目を覚ましてしまいがちです。

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新生児は夜泣きをしない?夜泣いてしまう原因と対処法とは? [ママリ]

夜泣きのピークも終わる時期もさまざま

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夜泣きの始まり、ピーク、終わる時期は、新生児期から2歳児の幼児期にわたり、子どもによっても違うようです。夜泣きについては理由や対策などもはっきり分からないことが多く、ママたちはそれに戸惑いながらも、子どもがよく眠れるようにさまざまな工夫をしているようでした。みなさんも子どもの様子を見ながらいろいろな方法を試してみてはいかがでしょうか。

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夜泣きのピークや終わる時期。新生児期から2歳児の幼児期の夜泣き対策|子育て情報メディア「KIDSNA」

服を脱がせる

暑い、服の素材がチクチクするといった不快感が原因かもしれません。特に夏場は、寝汗で不快に感じて夜泣きをしていることもあります。着替えさせたり汗を拭いたりしてみましょう。

夜泣きとは?いつからいつまで?赤ちゃんの夜泣きの原因と対策 – こそだてハック

赤ちゃんの夜泣きを放置するなんて、大丈夫なの?

いくら海外では夜泣きの放置が一般的だといっても、日本では夜泣きをあやして泣き止ませるのが常識になっています。

今まで赤ちゃんとは添い寝するのが当たり前で夜泣きするたびに抱っこしていたのに、いきなり放置するなんて大丈夫…?と心配になってしまいますよね。

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夜泣きを放置するときに気をつけることは?

ただどんな場合でも夜泣きする赤ちゃんを放置してもよいというわけではありません。

夜泣きを放置するときに、ママが気をつけるべきなのはどんなことなのでしょうか。

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夜泣きの原因はママだった!? 赤ちゃんの眠りの驚きのヒミツとは【夜泣き知らず育児】#05

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子育て情報『夜泣きの原因はママだった!? 赤ちゃんの眠りの驚きのヒミツとは【夜泣き知らず育児】#05』

2016年10月27日 20:01 Facebook
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赤ちゃん、しかもわが子のかわいさは格別です。しかし、ひとたび夜泣きをされてしまうと、それに付き合うつらさもまた格別では…

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夜泣き対策3.日中に活動的に過ごす

昼間のうちにたっぷり遊ばせると、体力を消耗して夜にぐっすり眠れるという赤ちゃんが多いようです。生後7~9ヶ月の場合、多くの赤ちゃんはまだひとりで歩くことはできませんが、抱っこやベビーカーでお散歩し、外の風や日差しにあたるだけでも効果が期待できますよ。

生後7・8・9ヶ月になると、自分で寝返りやハイハイ、つかまり立ちができるようになり、動くのが楽しい時期でもあります。伝い歩きを始める赤ちゃんもいるので、安全なところでたっぷり遊ばせてあげましょう。

ベビースイミングやリトミックなどの習い事で刺激を与えてあげても良いでしょう。赤ちゃんはいろいろなことを吸収しているので、サロンや児童館、子育て支援センターなどに遊びに行くのもおすすめですよ。

生後7・8・9ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因と対策10選!授乳、ミルクの影響は? | mamanoko(ままのこ)

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いかがでしたでしょうか?
対処法で紹介した8つは、
どれが赤ちゃんの夜泣きに効果が出るかは
環境や個人差によってきます。
ただ、どれもすぐに出来るものですので、
ぜひ今日から試してみてください。
夜泣きはお母さんにとっては、
体力的にも精神的にも大変で本当に辛いものです。
そんな夜泣きの辛さを解決するために
少しでも役立てば何よりです♪
当サイトでは他にも赤ちゃんに関する
お役立ち記事を紹介しています。
思い当たる方はぜひ、こちらも参考にしてください。
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最初にも言いましたが、
私も夜泣きに苦しみ、毎日本当に大変でした。
でも、夜泣きは必ずいつかは終わります。
終わった今となっては、育児の1つの思い出となりました。
そして、1人で抱え込まずに、
たまには周りに甘えましょう。
頑張ってください!!!
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赤ちゃんの夜泣きはいつから?夜泣きを止める8つの即効対処法! – Solve It!