夜泣きとどう向き合えばいい?

夜泣きとどう向き合えばいい?

夜泣きの時期を乗り越えるのは、ママだけでは無理。ひとりでがんばりすぎず、パパの協力や、周囲の人たちの理解を得ることを考えましょう。「そのうち必ずおさまることだわ」と肩の力を抜いて!


赤ちゃんはなぜ泣くの? 夜泣きとは? 妊娠 出産 育児 ムーニー ユニ・チャーム

どの時期でも夜泣きを放置していいというわけではない

夜泣きを放置することがネントレに効果的とはいっても、生まれたての赤ちゃんを放置してよいというわけではありません。

赤ちゃんの月齢別に、気をつけるべきポイントは何かご紹介します。

夜泣きを放置するとママも赤ちゃんも睡眠時間が増える!? | 赤ちゃんの部屋

気分転換をしてあげる

赤ちゃんは急激な環境の変化に弱いものですが、自宅の中ならある程度見知った場所なので気分転換もOKです。別の部屋に抱っこして連れていったり、外の空気に当ててあげるなど、小さな変化を与えてみましょう。


新生児〜赤ちゃんの夜泣きの原因と対策

いろいろ試す

夜泣きは原因不明なだけに、これといった決定的な予防法や対策もありません。みんなが効くといった方法が、自分の子どもには通用しないからといって落ち込むことはありません。ウワサや情報に振り回されるのではなく、自分の赤ちゃんにはどれがいいのか、とにかくいろいろ試してみましょう。夜泣きはいつかは終わるもの。今だけの貴重な体験と思って、さまざまな方法にチャレンジしているうちに、ある日ふっと泣かない夜が来るかもしれません。


赤ちゃんの夜泣き対策とは|赤ちゃん成長ナビ

おまけ  幼児期以降の「泣き止まない」に対処する

毎日の育児記録や、子どもの咳や体温といった体調変化の記録が簡単なシール操作で入力できる便利なアプリが誕生しました。アプリ内で小児科の先生達が制作する健康コンテンツも読むことができます。

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【日本外来小児科学会について】

日本外来小児科学会は1991年に設立された学術団体です。
http://www.gairai-shounika.jp/
新生児が泣き止まない。夜泣き地獄!赤ちゃんが泣く原因と対処法は? | 赤ちゃんが泣き止まない | ママの知りたいが集まるアンテナ「ママテナ」

夜泣き対策9.添い乳やミルクをやめる(夜間断乳)

生後7・8・9ヶ月の赤ちゃには、寝かしつけや夜泣きにミルクや添い乳で対応することが多いでしょう。しかし、添い乳やミルクでの寝かしつけが習慣化すると、それなしでは安心感を得られないようになり、たびたび目覚めるようになってしまいます。

一般的に、入眠と授乳を切り離すことによって寝つきが良くなる赤ちゃんが多いようです。もちろんパパやママが夜泣きのたびのミルクや授乳に問題なく付き合えるようなら、無理に夜間断乳を推し進める必要はありません。

しかし、生後7・8・9ヶ月になれば離乳食が始まり、栄養はミルクや母乳以外でも摂取できている赤ちゃんが多いでしょう。離乳食が順調に進んでいるようならば、夜間に断乳しても問題ありません。あまりにもつらい夜泣きの場合は、夜間断乳を検討してみてくださいね。

生後7・8・9ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因と対策10選!授乳、ミルクの影響は? | mamanoko(ままのこ)

思い切った対策をしてみる

育児は試行錯誤の連続です。赤ちゃんに一番合った方法は何か、色々と試してみるのも効果的です。


夜泣きをしたら思い切って起こし、あやしてから寝かしつける、部屋の電気をつける、逆に周囲の環境を静かにする、照明に凝ってみる等、色々試してみましょう。


新生児〜赤ちゃんの夜泣きの原因と対策

時間を見つけて休息を取って

夜泣きの赤ちゃんに毎晩何時間も付き合い、朝は起きて朝食を作り…という生活では、ママもストレスがたまり、体が持ちませんね。夜泣きの時期を過ぎるまでは、昼間できるだけ赤ちゃんと一緒にお昼寝を。家事が少々手抜きになっても、睡眠時間のほうが大事です。このことはパパにも理解してもらいましょう。


赤ちゃんはなぜ泣くの? 夜泣きとは? 妊娠 出産 育児 ムーニー ユニ・チャーム

キッズラインとは

1時間1,000円から、即日手配も可能!お子さまを預けたいママ・パパとベビーシッターをインターネット上で繋ぐマッチングサービスです。子どもの対象年齢は0歳から15歳まで。産後ケア、英語レッスンや家庭教師もご依頼頂けます。
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赤ちゃんの夜泣き対策に!? 眠れない夜、お泊り保育で乗り越えよう- キッズライン

赤ちゃんの夜泣きを放置するなんて、大丈夫なの?

いくら海外では夜泣きの放置が一般的だといっても、日本では夜泣きをあやして泣き止ませるのが常識になっています。

今まで赤ちゃんとは添い寝するのが当たり前で夜泣きするたびに抱っこしていたのに、いきなり放置するなんて大丈夫…?と心配になってしまいますよね。

夜泣きを放置するとママも赤ちゃんも睡眠時間が増える!? | 赤ちゃんの部屋

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自分で再入眠できない

人間は深い眠りと浅い眠りを繰り返しているといわれています。しかし、赤ちゃんの場合、浅い眠りになったときに再び入眠できないことが多いようです。深い眠りと浅い眠りの切り替えのタイミングで、夜泣きが始まってしまっているのかもしれませんね。

生後7・8・9ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因と対策10選!授乳、ミルクの影響は? | mamanoko(ままのこ)

まだ大丈夫!と頑張るあなたへ、たまにはゆっくり寝ましょう

ママにとってもパパにとっても、睡眠時間の確保はとても大切です。「まだ頑張れる」と頑張ってしまうパパ・ママこそ、キッズラインのお泊まり保育を利用してください。
キッズラインのサポーターは保育のプロなので、子育てのコツを教えてもらったり、ちょっとした悩みを相談することも可能です。そして何よりも、明日からの子育てをもっと楽しんでほしいと思います。
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赤ちゃんの夜泣き対策に!? 眠れない夜、お泊り保育で乗り越えよう- キッズライン

夜泣き対策におしゃぶりはよくないの?

赤ちゃんが泣いているときにおしゃぶりを与えると赤ちゃんが安心して泣きやむため、おしゃぶりを愛用しているママやパパもいるでしょう。赤ちゃんが夜泣をして泣きやまないときにもおしゃぶりや有効です。一方で、これまでおしゃぶりで寝かしつけをしていた赤ちゃんが、おしゃぶりを卒業した途端に夜泣きをしなくなったという声もあります。

おしゃぶりが入眠のアイテムになっていると、夜中に眠りが浅くなったときに、赤ちゃんがおしゃぶりなしでは寝つけないことがあります。おしゃぶりを使っても夜泣きが続くときには、寝かしつけでおしゃぶりを使うのをやめてみても良いかもしれません。

生後7・8・9ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因と対策10選!授乳、ミルクの影響は? | mamanoko(ままのこ)

2. 夜泣きはいつから始まるの?

赤ちゃんの夜泣きは早いお子さんだと3ヶ月頃、一般的には生後6ヶ月頃~1歳の間に始まることが多いようです。ただ夜泣きには個人差があるため、全く夜泣きをしないお子さんもいらっしゃるでしょう。うちの子は大丈夫だった!と思っていたら1歳や2歳すぎから夜泣きが始まった!なんてこともあるようです。


赤ちゃんの夜泣き対策に!? 眠れない夜、お泊り保育で乗り越えよう- キッズライン

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夜泣きの原因|赤ちゃんの夜泣き対策の王道、ここにあり!

それぞれの赤ちゃんの性格によって夜泣きの時期はさまざま

夜泣きには赤ちゃんの性格によって個人差が大きく、夜泣きが始まる時期や終わる時期に明確な答えはありません

生後3ヵ月に満たないうちから夜泣きが始まる赤ちゃんもいれば、それまでまったく夜泣きがなかったのに1歳を超えてから突然夜泣きがはじまる赤ちゃんもいます。

夜泣きが終わる時期に関しても、1ヵ月で終わる赤ちゃんもいれば2歳を超えても夜泣きがおさまらない赤ちゃんもいます。

中にはほとんど夜泣きをしない赤ちゃんもいて、本当に赤ちゃんによってさまざま

本人の生まれ持った気質が関係していると考えられるので、周りの赤ちゃんと比べないことが何よりも大切です。

夜泣きを放置するとママも赤ちゃんも睡眠時間が増える!? | 赤ちゃんの部屋

ママたちの夜泣き対策

「沐浴の時間を寝る直前から夕飯前に変えたところ、夜泣きの回数が少し減りました」(30代3児のママ)

「なかなか寝てくれず大変だったときは、子守唄を歌っていました。毎回寝るときに同じ曲を歌うことで、赤ちゃんに『今寝る時間ですよ』と教えるつもりでいました。歌うことで自分の気持ちも落ち着いてよかったです」(30代3児のママ)

新生児期は、ママも産後間もないまま育児が始まり寝不足にもなりやすいため、体力的にも大変な時期ですが、その中でできることを工夫していたようでした。

筆者が出産した病院では、子どもの夜泣きが多くてママの疲れがピークになっていそうな場合は、赤ちゃんが満腹になって落ち着くことでママが少しでも長く睡眠を取れるよう、助産師さんからミルクを足すことを勧められている方もいました。


夜泣きのピークや終わる時期。新生児期から2歳児の幼児期の夜泣き対策|子育て情報メディア「KIDSNA」

赤ちゃんの夜泣きはいつから?夜泣きを止める8つの即効対処法!

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更新日:

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赤ちゃんの夜泣き…
「毎晩、いつ夜泣きが始まるかヒヤヒヤ」
「近所迷惑になっていないか心配」
「自分が寝不足でぐったり」
そんなお母さんも多いのではないでしょうか。
毎日の育児、寝不足でクタクタになりながら、
何が原因で泣いているのかも分からない…
途方に暮れながら赤ちゃんを抱っこしている…
実は、私もそうでした。
毎日、夜泣きに振り回され、イライラして…
赤ちゃんの夜泣きは、
お母さんにとって本当に辛いですよね。
可愛さゼロの反抗期となった今は、
それも微笑ましいエピソードの1つとなりましたが…
当時は、本当にこちらが泣きたい、
逃げ出したい位で、毎日、とっても辛かったです。
今、夜泣きに悩んでいるお母さんの為、
私の実体験をふくめ、
夜泣きを止める即効対処法をご紹介いたします!
今現在、当時の私のように悩んでいるお母さん達に、
少しでもお役に立つ情報があれば嬉しいです。
是非、参考にしてください♪
目次 [閉じる]
赤ちゃんの夜泣きはいつから?夜泣きを止める8つの即効対処法! – Solve It!

1歳前後の夜泣き

Phatthanun.R/Shutterstock.com

1歳前後の夜泣きに、ママたちはどんな対策をしていたのでしょう。


夜泣きのピークや終わる時期。新生児期から2歳児の幼児期の夜泣き対策|子育て情報メディア「KIDSNA」

不安な気持ちのあらわれ

不安な気持ちのあらわれ

生後7ヶ月から生後9ヶ月くらいになると、赤ちゃんはパパやママといった周囲の人を区別できるようになります。目覚めたときにママやパパがそばにいないことに、不安を感じやすくなる時期です。日中や寝る直前に怖い体験をしたり強い刺激を受けたりすると、興奮してうまく寝つけないこともあります。

生後7・8・9ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因と対策10選!授乳、ミルクの影響は? | mamanoko(ままのこ)

夜泣き対策2.お昼寝の時間を調整する

生後7・8・9ヶ月頃になると、赤ちゃんは体力がついてきます。それまでと同じお昼寝時間では、夜になっても赤ちゃんの体力が余っているのかもしれません。お昼寝の回数を減らしたり、15時以降は昼寝をさせないようにしたりと工夫してみましょう。

生後7・8・9ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因と対策10選!授乳、ミルクの影響は? | mamanoko(ままのこ)

新生児〜赤ちゃんの夜泣きの原因と対策

公開日 2015/02/12 | 更新日 2017/11/24 | カテゴリー ホーム>育児 | 関連カテゴリー 寝かしつけ, 新生児, 赤ちゃんのお世話 cocomaga
※本記事は専門家の監修を受けています。
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「夜泣き」は赤ちゃんが成長する過程で、朝晩の睡眠リズムが形成されていく際に起こる反応です。パパやママにとっては、この夜泣きは、なかなかつらいものです。


そこで今回は、


・どうして毎晩すこやかに眠ってくれないの?
・夜泣きはいつまでつづくのか?
・夜泣きの対策はないの?


といった方に、新生児〜赤ちゃんの夜泣きの期間や原因、さまざまな対策をご紹介します。


赤ちゃんによって夜泣きの原因もさまざまなので、たくさんの方法にチャレンジして、あなたのお子様にぴったりな夜泣き対策を見つけて下さい。


この記事の目次

2.13.13.24.14.24.34.44.54.64.74.84.94.10
新生児〜赤ちゃんの夜泣きの原因と対策

心を鬼にすることも大切!

大抵の失敗は、お母さんが泣いている赤ちゃんを「やっぱり放置するなんて可哀想!」と抱っこしてしまうこと。

せっかく赤ちゃんが自力で眠るコツをつかみ始めたところで、赤ちゃんをあやしてしまっては努力が水の泡になってしまいます。

とくに思い当たる原因がないときは、心を鬼にして可哀想と思う気持ちをぐっと抑えましょう。

夜中に泣いも、ママの助けなしで赤ちゃんが自分で眠れるようになれば、ネントレは成功です!

夜泣きを放置するとママも赤ちゃんも睡眠時間が増える!? | 赤ちゃんの部屋

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2. 夜泣きはいつから始まるの?

赤ちゃんの夜泣きは早いお子さんだと3ヶ月頃、一般的には生後6ヶ月頃~1歳の間に始まることが多いようです。ただ夜泣きには個人差があるため、全く夜泣きをしないお子さんもいらっしゃるでしょう。うちの子は大丈夫だった!と思っていたら1歳や2歳すぎから夜泣きが始まった!なんてこともあるようです。


赤ちゃんの夜泣き対策に!? 眠れない夜、お泊り保育で乗り越えよう- キッズライン

早寝早起きで昼と夜の区別を

赤ちゃんの夜泣きが続くと、ついつい時間が押してしまい、寝る時間や起きる時間が遅くなりがちです。


しかし、夜泣きを防止するためには何といっても赤ちゃんに昼と夜の区別を教えてあげることが大切です。そのために欠かすことができないのが早寝早起きです。


きちんと起きることができなくても、朝必ず時間になったらカーテンを開ける等、工夫してみる所から始めてみましょう。


新生児〜赤ちゃんの夜泣きの原因と対策

7ヶ月~

生後7ヵ月頃から、赤ちゃんに少しずつ自分の感情をコントロールできる力がついてきます。

この時期から泣いている原因がとくにない場合は夜泣きを放置しても大丈夫。

夜泣きを放置してもよいのは、赤ちゃん自身が泣くことをコントロールできる年齢であるということ、夜は寝るものと理解できるようになってから、というのが前提になっています。

夜泣きを放置するとママも赤ちゃんも睡眠時間が増える!? | 赤ちゃんの部屋

夜泣きのピークも終わる時期もさまざま

buriburi/Shutterstock.com

夜泣きの始まり、ピーク、終わる時期は、新生児期から2歳児の幼児期にわたり、子どもによっても違うようです。夜泣きについては理由や対策などもはっきり分からないことが多く、ママたちはそれに戸惑いながらも、子どもがよく眠れるようにさまざまな工夫をしているようでした。みなさんも子どもの様子を見ながらいろいろな方法を試してみてはいかがでしょうか。

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夜泣きのピークや終わる時期。新生児期から2歳児の幼児期の夜泣き対策|子育て情報メディア「KIDSNA」

赤ちゃんの夜泣きはいつからいつまで続く?

夜泣きは、早い子だと生後3ヶ月頃から始まりまずが、一般的には、生後8ヶ月頃に夜泣きに悩まされるというママが多いようです。夜泣きが終わる時期にも個人差があるため、1歳半頃におさまる子もいれば、2歳になっても続く場合もあります。

また、0歳の頃は全く夜泣きをしなかったのに、1歳後半になって急に夜泣きが始まるという子もいます。

夜泣きとは?いつからいつまで?赤ちゃんの夜泣きの原因と対策 – こそだてハック

夜泣きのピークや終わる時期。新生児期から2歳児の幼児期の夜泣き対策

夜泣きのピークや終わる時期。新生児期から2歳児の幼児期の夜泣き対策

TOPママのこと家族夜泣きのピークや終わる時期。新生児期から2歳児の幼児期の夜泣き対策

2018年01月09日


子どもの夜泣きが続くと、ママ自身が寝不足になったり、近所迷惑なのではないかと気にしたり悩むことも多くあるかもしれません。新生児から始まり、2歳児の幼児でもあると言われる夜泣き。ピークや終わる時期、対策について、筆者の体験談も交えながらご紹介します。

?多くのママが経験する夜泣き新生児期の夜泣き1歳前後の夜泣き2歳児の幼児の夜泣き夜泣きのピークも終わる時期もさまざま
夜泣きのピークや終わる時期。新生児期から2歳児の幼児期の夜泣き対策|子育て情報メディア「KIDSNA」

2~3分何もせず見守る

赤ちゃんは寝言のひとつとして夜中に泣くこともあります。泣き始めたらすぐに抱き上げるのではなく、2~3分は様子を見ましょう。しばらくすると、何事もなかったように再度眠りにつく場合もあります。

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夜泣きに疲れてしまったら

毎晩夜泣きを繰り返す赤ちゃんを抱えたお母さんやお父さんは、へとへとになるまで疲れてしまうことも少なくありません。


眠いだけでなく、近所へ迷惑をかけているのではと不安がつのります。


もちろん、赤ちゃんが眠ってくれている昼間に一緒に仮眠をとることも大切ですが、小児科医や保健所に相談したり、近所の方に勇気を出して「ご迷惑をおかけしています。」などの声をかけたり、相談したりしてみましょう。


病院では病気が原因かどうか調べてくれますし、また睡眠障害になっていないか診察してくれます。睡眠障害等と判断された場合には、漢方薬の治療を行う場合もあります。


また、ご近所の方と話すことで一人で悩むことなく、近くに相談できる相手が見つかるかもしれませんよ。


監修:Etuko(産婦人科歴12年)


プロフィール:産婦人科医は「女性の一生の主治医である」と考える医師のもと看護師として12年勤務。述べ18万人の妊婦さんのサポートにあたる。筋肉、骨フェチで体幹バランス運動にて機能訓練をおこなっています。


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新生児〜赤ちゃんの夜泣きの原因と対策

2. 夜泣きはいつから始まるの?

赤ちゃんの夜泣きは早いお子さんだと3ヶ月頃、一般的には生後6ヶ月頃~1歳の間に始まることが多いようです。ただ夜泣きには個人差があるため、全く夜泣きをしないお子さんもいらっしゃるでしょう。うちの子は大丈夫だった!と思っていたら1歳や2歳すぎから夜泣きが始まった!なんてこともあるようです。


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ママも赤ちゃんと一緒にお昼寝をする

赤ちゃんが寝ている時間は家事をして、起きているときは育児をして…という状況では、ママが休む時間を確保できません。

赤ちゃんがお昼寝をしている時間は、できる限り家事をせずに眠るようにしてください。体力をできるだけ消耗しないようにし、元気に育児を続けられるように工夫することも必要だと考えましょう。


新生児は夜泣きをしない?夜泣いてしまう原因と対処法とは? [ママリ]

この記事もおすすめです♪

いかがでしたでしょうか?
対処法で紹介した8つは、
どれが赤ちゃんの夜泣きに効果が出るかは
環境や個人差によってきます。
ただ、どれもすぐに出来るものですので、
ぜひ今日から試してみてください。
夜泣きはお母さんにとっては、
体力的にも精神的にも大変で本当に辛いものです。
そんな夜泣きの辛さを解決するために
少しでも役立てば何よりです♪
当サイトでは他にも赤ちゃんに関する
お役立ち記事を紹介しています。
思い当たる方はぜひ、こちらも参考にしてください。
 >赤ちゃんへの母乳はいつまでなの?卒乳の正しいタイミングを解決!
 >赤ちゃんへの母乳の量はどれくらい?授乳のお悩みをスッキリ解決
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 >赤ちゃんのうんちが出ない!便秘になる最大の原因と6つの解決策
 >赤ちゃんが下痢!離乳食はどうする?おすすめ食材と3つのレシピ
最初にも言いましたが、
私も夜泣きに苦しみ、毎日本当に大変でした。
でも、夜泣きは必ずいつかは終わります。
終わった今となっては、育児の1つの思い出となりました。
そして、1人で抱え込まずに、
たまには周りに甘えましょう。
頑張ってください!!!
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赤ちゃんの夜泣きはいつから?夜泣きを止める8つの即効対処法! – Solve It!

不快感のあらわれ

ひどい夜泣きは、不快感を覚えた赤ちゃんからのSOSである可能性も高いでしょう。室温やパジャマのせいで暑すぎる、もしくは寒すぎる、お腹が空いている、喉が渇いているということが考えらえます。便秘の赤ちゃんの場合、お腹の痛みを訴えていることがあるので、苦しそうな様子がみられるなら便秘の可能性も考えてみましょう。

生後7・8・9ヶ月の赤ちゃんの夜泣きの原因と対策10選!授乳、ミルクの影響は? | mamanoko(ままのこ)

新生児は夜泣きをしない?夜泣いてしまう原因と対処法とは?

トップ赤ちゃん・育児新生児・乳児育児の基礎知識寝かしつけ・夜泣き

新生児期の赤ちゃんは昼夜関係なく、おっぱいを飲んだり眠ったりを繰り返しています。育児に疲れたママは夜ゆっくり眠りたいものですが、赤ちゃんが夜中に泣いて対処に困っている方は少なくないでしょう。新生児の赤ちゃんが夜に泣いてしまう原因と、先輩ママたちがどのような対処法を行ってきたかをあわせてご紹介します。できそうなことからチャレンジして、赤ちゃんもママも笑顔でいられる時間を増やしましょう。


新生児は夜泣きをしない?夜泣いてしまう原因と対処法とは? [ママリ]

レム睡眠・ノンレム睡眠

どの月齢の赤ちゃんにも共通して言えるのは、赤ちゃんの睡眠は大人よりずっと浅いということです。そのため、大人に比べると常に起きやすい状態にあります。

また、赤ちゃんも大人と同じようにレム睡眠(浅い眠り)・ノンレム睡眠(深い眠り)を1セットとして、一晩のうちに何度も繰り返しています。

赤ちゃんはまだ上手に眠ることが出来ないため、浅い眠りから深い眠りへ切り替わるときに、目を覚ましてしまいがちです。

【助産師監修】夜泣きはいつから?赤ちゃん~2歳の夜泣きの原因と対策|AMOMA